Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2011
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103,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1176 kcal
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Gord: 75,04g | Prot: 71,27g | Carbs: 5,40g.
Café da Manhã: Black Label Fully Cooked Bacon, egg, fried. Almoço: NATHANS BEEF FRANK. Jantar: diet coke, rum, Crab and Shrimp Parmesan Dip, hot wings. Lanches/Outros: Medium Cheddar Cheese, Sugar Free Energy Drink. mais...
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3700 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 5 minutos, Dirigir - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Precor EFX576i round 2 - 20 minutos, Precor EFX576i - 33 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 6 horas e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 15 minutos, elliptical - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaime30024
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