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Wenn so weiter geht, sehe ich meine 8 wieder 😂
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79,6 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1077 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 45,76g | Carbs: 138,39g.
Café da Manhã: Surimi, Banane, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almoço: Gekochte Karotten, Fleischkäse. Jantar: REWE Mandeln Gehackt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Kürbissuppe, Banane, Surimi, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Lanches/Outros: El-Salam Sesamkekse. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Behalte du mal die 7 und ich nehme deine 8...😃
15 set 21 por membro: D..k04
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Popobäckchen zusammenkneifen und weiter geht's!!!
15 set 21 por membro: Krümel 2022
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D.. k04, sehr gerne, aber das kommt manchmal von alleine 😅 Trulla, wohl eher Klappe oben ordentlich schliessen, bzw. Türsteher erneut schulen 😁 , war zwar von der Menge nicht zu viel, aber viel Misst dabei 😂 Sim, Hoffnung habe ich noch, ab morgen 4 Tage frei, vlt. bekomme ich die Kurve um die 8 wieder hin 🤭 Mal schauen 😁
15 set 21 por membro: Shiva1705
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Stimmt, Zusammenkneifen wäre ja eher kontraproduktiv... :)
15 set 21 por membro: Krümel 2022
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Du schaffst das 🌻🍄💐die7 zu behalten, wäre doch gelacht 🙋♀️
15 set 21 por membro: Liz355
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Hallöchen Shiva du schaffst das die Richtung wieder zu drehen. Die 7 ist doch soooo toll. 🤗😃🍀🙋♀️
15 set 21 por membro: Süsse 60+
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Ich meinte die 7nicht zu behalten…
15 set 21 por membro: Liz355
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Wenn nicht, dann motze ich morgen mal wieder ordentlich, letztes Mal hat doch geholfen 😂
15 set 21 por membro: Shiva1705
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15 set 21 por membro: Liz355
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Ja klar - bei der 78! 🙋♀️🌈
15 set 21 por membro: 0MaschaBee0
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