Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 55,68g | Prot: 85,15g | Carbs: 181,76g.
Café da Manhã: Cuka Apel, Sea Salt, Diabetasol Sweetener, Kopi Luwak White Koffie Original, Egg Yolk, bumbu, bawang merah, tepung terigu, kacang tanah, seledri, cambah, gula jawa, telur rebus, udang ebi. Almoço: Lemon Peel, Madurasa Madu, Sawi, Shrimp Tempura, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried), Nasi Goreng. Jantar: Noodles (Fat Added in Cooking). mais...
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1810 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Motociclistas - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neadyea
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