Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 64,20g | Prot: 67,61g | Carbs: 207,97g.
Café da Manhã: Royco Quick Snack Beef & Veg, Ricoffy, Ricoffy, Sugar, Sugar. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Ina Paarman's Roast Chicken Gravy. Lanches/Outros: Orange, SPAR Mini Sausage Rolls, Bona Foods Breakfast Hoops, All Gold Mustard Sauce, Beef Sausage Patty or Link, Carrot Cake with Icing. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adup87
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