Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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91,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 91,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 202,32g | Carbs: 182,31g.
Café da Manhã: Betânia Queijo de Coalho, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Italac Italac Whey Protein. Almoço: São Lourenço Doce de Leite em Pasta Diet, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Banana Prata, Mexerica, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Manga Tommy, Abacaxi. Lanches/Outros: Italac Italac Whey Protein. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DrJaimeJr
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