Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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711 kcal
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Gord: 35,01g | Prot: 20,52g | Carbs: 79,35g.
Café da Manhã: Hummus, Marmelade, Butter, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Almoço: Patros Fetakäse, Alpenmark Käse mit Bärlauch, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Lanches/Outros: Haferflockenkekse (mit Rosinen), Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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