Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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100,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 63,17g | Prot: 69,26g | Carbs: 103,76g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Сахаром. Almoço: Минскхлебпром Хлеб Водар, Алми Ножки Куриные Фаршированные Грибами, Овощное Рагу, Минскхлебпром Хлеб Водар, Сметана , Фасолевый Суп. Jantar: Травяной Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капустный Салат. mais...
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3177 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Lavar Louça - 3 minutos, Descansar - 12 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anja280812
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