Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 37,62g | Prot: 145,58g | Carbs: 159,99g.
Café da Manhã: 미트리 닭가슴살 육개장 볶음밥. Almoço: 미트리 소불고기볶음밥, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살. Jantar: 허닭 닭가슴살 소시지 후랑크 치즈, 곰곰 단백질바. Lanches/Outros: Cytosport 몬스터밀크. mais...
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3224 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hoon127
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