Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 62,41g | Prot: 77,80g | Carbs: 179,86g.
Café da Manhã: Leerdammer Leger, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Goldähren Vital & Fit Brot. Almoço: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Harry Vital + Fit Brot (56g), Milkana Cremig Leicht, Äpfel, Gemüsebrühe, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Porree. Jantar: Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Goldähren Vital & Fit Brot. Lanches/Outros: Rosinen, Weintrauben. mais...
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2976 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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