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Ich habe gestern Abend viel zu viel gegessen. Da ich erst um 22 Uhr Feierabend habe und mich weigere Essen, dass ich warm genießen könnte, kalt aus einer Tupperdose zu mampfen, mussten 1.200 kcal in einer Mahlzeit rein
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83,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 71,57g | Prot: 155,98g | Carbs: 139,16g.
Café da Manhã: DM Bio Hafer Drink Vanille, Gekochtes Ei. Almoço: Butter, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Lidl Butterkäse, Gut & Günstig Sandwichtoast. Jantar: Landvogt Schupfnudeln, Alnatura Bio Räuchertofu, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Dulano Delikatess Lachsschinken. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Ist doch ok😇 Wenn man im ETB bleibt, dann ist es egal, wann und wieviel man isst 😊 Die Waage zeigt dann am nächsten Tag nur, was noch im Umlauf ist 😁
14 set 21 por membro: Shiva1705
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