Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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106,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 110,96g | Prot: 154,89g | Carbs: 52,30g.
Café da Manhã: Globus Rohesser. Almoço: Griechischer Salat, Aldi Emmentaler, Aldi Serano Schinken, Blaubeeren, Arla Skyr Natur, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Jantar: Develey Curry Ketchup, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Lanches/Outros: REWE Birne Abate Fetel. mais...
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2938 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de choclade
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