Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Gord: 61,35g | Prot: 179,13g | Carbs: 198,52g.
Café da Manhã: Belbake Granella di Nocciole, Crownfield Fiocchi d'avena, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. Almoço: HealthyCo Creamy Peanut Butter, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Banana Pepper, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. Jantar: Nixe Tonno al Naturale, Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodorini. Lanches/Outros: Cioccolato Fondente, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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