Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 38,24g | Prot: 53,25g | Carbs: 190,54g.
Café da Manhã: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Свитлогорье Лепешка с Сыром и Помидорами, Сгущенка, Творог 9%. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Гречка Отварная. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб, Банан. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mazik163
|