Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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80,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Gord: 63,85g | Prot: 180,59g | Carbs: 322,34g.
Café da Manhã: Kerupuk Udang, Telur Rebus, Nasi Putih, Soto Ayam, Fitlife Whey Protein Isolate. Almoço: Kalbe Hydro Coco Original, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Uleg Sambal Ijo, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bamboe Bumbu Balado, Jengkol, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ramaagusta
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