Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
|
64,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Gord: 55,06g | Prot: 98,46g | Carbs: 154,07g.
Café da Manhã: O12 Протеиновая Вафля, Chikalab Chika Sport, Манго, Печеночный Паштэт, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой», Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Jantar: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. Lanches/Outros: Сливы, Куриное Филе, Простоквашино Сливки 15%, Grand di Pasta Макароны. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЕленаБар
|