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Quero emagrece muitoooo
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90 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1942 kcal
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Gord: 83,86g | Prot: 51,12g | Carbs: 256,86g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Cafezinho, Açúcar Mascavo. Almoço: Quero Feijão Carioca, Ovo (Inteiro), Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cafezinho, Sadia Mortadela Defumada, Marilan Cream Cracker. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Leite Condensado, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Cafezinho, Maçãs Gala. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Varrer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Laninha Tavares
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