Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
|
75 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 56,78g | Prot: 70,24g | Carbs: 141,38g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Натуральный Сыр, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной, Летний День Молоко 3,2%. Almoço: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Масло Подсолнечное, Зао Хлеб Хлеб с Семечками Заварной. Jantar: Лента Джем Клубничный, Гармония Сметана 20%, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|