Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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133,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 33,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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777 kcal
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Gord: 22,17g | Prot: 63,77g | Carbs: 81,78g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, DIA Pão de Queijo Tradicional, Suco de Couve com Limão. Jantar: Pernil Assado, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Vitao Snacks Integrais Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nutrata Whey Grego Beijinho. mais...
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4412 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de anna.neves
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