Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1549 kcal
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Gord: 28,68g | Prot: 176,23g | Carbs: 148,87g.
Almoço: Tomates, Ovo, Predilecta Molho Madeira , Cenouras, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Cristaulat Manteiga com Sal , Mandioca, Sadia Filé de Peito. Jantar: Cenouras, Brócolis, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Garibaldi Suco de Uva Integral, Seara Presunto Cozido , Ovo, Porto Alegre Mussarela Light, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, PA Morango Congelado . mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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