Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 96,77g | Prot: 91,21g | Carbs: 62,32g.
Café da Manhã: Maredsous Double Crème , LU Cracotte Volkoren, Zespri Kiwi Gold. Jantar: Komkommer (met Schil), Tomaten, Sla, Lamskotelet. mais...
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2276 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de shana2602
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