Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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879 kcal
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Gord: 35,76g | Prot: 30,49g | Carbs: 116,32g.
Café da Manhã: Komkommer (met Schil), Kiwi, Solevita Kokoswater , Sla, Ei. Almoço: Veldsla, Everyday Volle Verse Kaas , Tapenade, Gemengd Volkoren Brood, Komkommer (met Schil), Appel. Jantar: Rundergehakt, Rijst met Bruin en Wilde Rijstsmaak, Ratatouille. Lanches/Outros: Activia Mango. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shana2602
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