|
Не знаю законно ли это, но это вес после трени. Перед душем в трусах, футболке и шлепанцах взвесился в раздевалке. Даже в туалет не ходил🤭 Плюс за двухчасовую тренировку была выпита не одна бутылка воды 0,7. Глянем какой вес будет в конце недели. Если что потрём)
|
127,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 47,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1696 kcal
|
Gord: 51,76g | Prot: 139,40g | Carbs: 172,15g.
Café da Manhã: Гречневая Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%. Almoço: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. Jantar: Снежок Молоко 2,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Куриные Котлеты в Духовке, Гречневая Каша. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|