Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3379 kcal
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Gord: 80,83g | Prot: 138,31g | Carbs: 547,48g.
Café da Manhã: Almonds, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Oats. Almoço: Peanuts, Honey, Whole Wheat Bread, White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Egg, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin) . Lanches/Outros: Blueberries , Brazil Nuts, Apples, Oats, Bananas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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