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feliz de haber roto la barrera de los 60 nuevamente, ahora a seguir que si se puede ❤️
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59,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 15,61g | Prot: 40,52g | Carbs: 242,92g.
Café da Manhã: Avena Instantánea, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Agua de Limón. Almoço: Terrabusi Fideos Foratini, La Paulina Queso Rallado, La Serenísima Queso Rallado, Brócoli, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Terrabusi Fideos Foratini. Jantar: Manzana, Manzana Roja. Lanches/Outros: Misky Turron de Mani. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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