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Interesting.
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68,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 43,92g | Prot: 144,26g | Carbs: 115,40g.
Café da Manhã: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein - Cinnamon Bun, Roundy's Natural Peanut Butter, Market Pantry Frozen Mango, Great Value Frozen Whole Strawberries, Fresh Express Baby Spinach, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fresh Lemon Juice. Almoço: Safeway Cafe Bowl Baby Kale Salad, Sea Cuisine Teriyaki Salmon. Jantar: Hillshire Farm Black Forest Ham, Grape Tomatoes, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Monterey Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Minced Garlic, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lanches/Outros: Jewel Irish Soda Bread, Great Value Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt, HEB Frozen Sliced Peaches. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Turnt Up - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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