|
Alhamdulillah udah bisa haid setelah 4 buln nggak haid🙏😭
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Gord: 65,76g | Prot: 94,88g | Carbs: 191,12g.
Café da Manhã: Selada, Telur Dadar, Kentang Rebus, Mr. Bread Roti Bluder Isi Rendang. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Nasi Putih. Jantar: Siomay, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Milo Milo, Roma Malkist Rasa Abon, Roma Biskuit Kelapa. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
iya aku jg Alhamdulillah jd mens dah 2 bulan ga mens, emng harus hidup sehat dari sekarang semangat 😊😊
13 set 21 por membro: nurashley
|
wah semenjak diet dr bln kmrn haidku jg terganggu. bln lalu mundur 7 hari. skrg udh telat juga
13 set 21 por membro: Noviiaa_zua
|
Aku diet udah dari lama ,tpi diet awal aku toxic bgt.1hari makan 3× cuma makan ½ kentang rebus+ putih telur,dan itu bnr" tanpa nyamil sm sekali . Alhamdulillah sekarang udah nggak toxic, makan di kalori maintenance
13 set 21 por membro: akalilisyrfn
|
aku jg ga lancar haidnya,, tpi kmren dsuruh minum obat herbal cina "wu ji bai feng" jd lancar,, temenku bilang dia jg promil minum ini, bagus buat rahim ktnya. harga 200rban isi 6 kapsul, di toped banyak yg jual.
13 set 21 por membro: nacin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akalilisyrfn
|