Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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834 kcal
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Gord: 41,74g | Prot: 41,79g | Carbs: 81,49g.
Café da Manhã: Soğanlar, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Lor Peyniri. Almoço: Mürdüm Eriği, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği. Jantar: Mercimek Ekmeği, Yeşil Mercimek Çorbası, Haşlanmış Buğday. Lanches/Outros: Fındık, Badem, Şeftali. mais...
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1989 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eryurtmehpare
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