Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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107,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 89,57g | Prot: 76,32g | Carbs: 51,12g.
Café da Manhã: Globus Rohesser. Jantar: Karottensalat, Milfina Kräuterbutter, Dinkelbrötchen, Schweinenackensteak, Griechischer Salat, Bratwurst. mais...
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3289 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Costura - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de choclade
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