Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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85,7 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 73,61g | Prot: 83,44g | Carbs: 153,73g.
Café da Manhã: Peak Whey Protein, Edeka Pflaumen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Wassermelone. Almoço: Schafskäse, Gouda, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Alnatura Quinoa, Zucchini. Jantar: Taifun Tofu Rosso, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Schlagsahne (Geschlagen), Himbeeren, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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