Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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49,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 46,84g | Prot: 54,53g | Carbs: 176,23g.
Café da Manhã: Roma Biskuit Kelapa, Ellenka Fiber Creme, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pangsit Polos, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Roti, Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Lanches/Outros: Pondan Brownies, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rempeyek. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de istiana.nina
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