Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 75,19g | Prot: 70,33g | Carbs: 153,22g.
Café da Manhã: Goldähren Vital & Fit Brot, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Herta Finesse Schinken mit Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almoço: Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Gut & Günstig Waldhonig, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Kaufland Rapsöl, Putenbrust Fleisch, Weißer Reis (Langkorn), King's Crown Erbsen und Möhren, Milsani Creme Fraiche. Jantar: Milkana Schmelzkäse Light, Windau Teewurst, Goldähren Vital & Fit Brot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Ja! Französischer Weichkäse , Weintrauben. mais...
|
|
2848 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|