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57
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60 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 74,38g | Prot: 119,22g | Carbs: 131,68g.
Café da Manhã: Wortel, Sawi Hijau, Paha Ayam, Dada Ayam, Susu. Almoço: Wortel Dimasak, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Bakso Daging Sapi, Telur Rebus. Jantar: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakso Ayam. Lanches/Outros: Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Gandum, Nescafe Classic, Biskuit Gandum. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de herlinaamoy
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