Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1826 kcal
|
Gord: 104,24g | Prot: 76,26g | Carbs: 153,72g.
Café da Manhã: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Мёд, Творог 18%, Овсяное Печенье, Помидоры, Макароны Отварные, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Яйцо, Торт, Желе. Almoço: Roshen Зефир Малиновый, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сильпо Лук Репчатый , Запеченная или Жаренная Рыба, Творог 18%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Сметана Домашняя, Морковь, Масло Подсолнечное, Верес Перец Сладкий, Свекла Вареная. Jantar: Мёд, Творог 18%. Lanches/Outros: Овсяное Печенье, Картофельные Чипсы, Dr. Fiber Суміш Клітковин Рослинних, Фрукты Слива, Грецкие Орехи, Яблоко. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|