|
06:15
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2793 kcal
|
Gord: 128,61g | Prot: 76,49g | Carbs: 193,68g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Salametti, Pils, Belgischer Reisfladen. Lanches/Outros: Chipsfrisch Ungarisch, Biskuit, Choco Bistro Haselnussschnitte. mais...
|
|
2465 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schimi9
|