Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Gord: 46,99g | Prot: 86,67g | Carbs: 77,80g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Яблоко, Zaini Чёрный Шоколад 90%, Семена Льна, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лосось, Жареное Яйцо без Жира, Мексиканская Смесь. Almoço: Зеленый Чай, Sergio Яблочные Чипсы, Семена Льна, Приготовленная Брокколи (без Жира), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Лук, Курица Вареная. Jantar: Super Food Морские Мультиснеки, Зеленый Чай, Семена Льна, Das Ist Моцарелла 45%, Bonner Грибний Крем-Суп. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de datmabullshit
|