Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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55,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Gord: 48,26g | Prot: 116,86g | Carbs: 258,40g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Vanila Ice Cream Whey Protein, Latte Coffee, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Papaya. Almoço: Chocolate Muffin, Mr. Bread Roti Manis Cokelat Pisang. Jantar: Chicken Meatballs, Sprouts, Cabbage , Egg White, Squid (Mixed Species), Vegetable Oil, Tomatoes, Sambal Cabe Merah, Onions , Carrots , Shirataki Mie Kering Shirataki. Lanches/Outros: Grapes. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth_tjiayo
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