Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 50,19g | Prot: 59,38g | Carbs: 114,32g.
Café da Manhã: Mie, Bakso Daging Sapi. Almoço: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kikil, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daun Singkong, Nasi Putih. Jantar: Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Uduk. Lanches/Outros: Frisian Flag Omela Krimer Kental Manis, Roti. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de divaauliaf0
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