Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Gord: 46,72g | Prot: 62,26g | Carbs: 136,75g.
Café da Manhã: Fit Feel Клетчатка Яблочная, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Изолят Соевого Белка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almoço: Рагу из Баклажанов. Jantar: Американо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Инжир, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окей Корюшка Вяленая Дальневосточная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Olga Sh@
|