Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2014
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135 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 58,28g | Prot: 227,90g | Carbs: 215,71g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Be Light Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken, Conditorei Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Bodylab24 Whey Protein Schoko. Almoço: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bodylab24 Whey Protein Schoko, Aldi Bio Lachsfilets, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Jantar: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Aldi Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein Schoko, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, magerquark. mais...
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4541 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DannyBurrito
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