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Progress Diet sesi 2:
Day1: 60,8kg
Day2: 60,9kg
Day3: 60,3kg
Day4: 59,8kg
Total Turun BB: 1Kg
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59,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 15,72g | Prot: 58,47g | Carbs: 141,39g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Almoço: Tropicana Slim Minyak Jagung, ABC Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Sambal Goreng, Ubi Ungu Rebus, Buncis, Putih Telur, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lanches/Outros: Madu, Pisang, Belimbing. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
deficit brp kalori sama kegiatan ny apa aja sist?
12 set 21 por membro: deandvita
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Alesha: di selang seling say,,, defkal 300kcal - 500kcal tapi di selangseling. Kegiatan ga banyak dirumah aja
12 set 21 por membro: klik_siniaza
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Hmmm.. tinggi brp sist klo bolej tau?
12 set 21 por membro: deandvita
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12 set 21 por membro: klik_siniaza
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Histórico de Peso de klik_siniaza
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