Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2389 kcal
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Gord: 92,07g | Prot: 105,14g | Carbs: 302,56g.
Café da Manhã: Panela, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Arepa Asada, Ghee, Huevo Revuelto. Almoço: Alqueria Crema de Leche, Papa Criolla, Diana Arroz Integral , Papa (Cuerpo y Cáscara), Banano, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Elote, Palta Hass. Jantar: Huevo Cocido, So Delicious Leche de Almendras Vainilla, Bimbo Tortillas Integrales, Atún en Aceite (Enlatado). Lanches/Outros: Alqueria Crema de Leche, Café, Ensure Advance, Toning Leche de Almendras (240ml), Banano, Yogur Griego, Toning Avena en Hojuelas, Uva Negra. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de keitty28
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