Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2014
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3019 kcal
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Gord: 100,64g | Prot: 150,39g | Carbs: 384,05g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Almoço: Plunderteiggebäck mit Früchten, Lindenthal Schokobanane, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Jantar: Hähnchenbrustfilet, REWE Krautsalat mit Paprika, Pflanzenöl, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Chinakohl. Lanches/Outros: Body Attack Protein Pudding, Milfina Milch 1,5% Fett, De Beukelaer Prinzenrolle, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Milka Noisette, Ananas. mais...
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2249 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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