Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 50,52g | Prot: 44,83g | Carbs: 207,61g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Salça, Bazlama. Almoço: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Az Yağlı Tavuk Nuggets, Şehriye Pilavı. Jantar: Doğanay Şalgam Suyu, Rakı, Şekersiz Çay, Kıymalı Börek, Magnum Mini Tiramisu. Lanches/Outros: Karpuz, Beyaz Peynir, Armut, Eti Gong, Nescafe Sade. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zayiflamaya geldimm
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