Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3308 kcal
|
Gord: 180,76g | Prot: 176,35g | Carbs: 185,20g.
Café da Manhã: Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder, Красная Цена Грецкие Орехи, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Фундук Фундук Сушеный. Almoço: Пить Кофе Сэндвич с Ветчиной, Омлетом и Томатами, Пить Кофе Боул с Лососем . Jantar: Тавр Паштет Деликатесный, Сахар, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Каждый День Кешью Необжаренный. Lanches/Outros: Клубника, Творог 9%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Цельнозерновой, Макароны с Маслом, Chikalab Chikapie Triple Chocolate . mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|