Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2501 kcal
|
Gord: 65,76g | Prot: 174,04g | Carbs: 251,40g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Amino Energy, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Almoço: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Bootybar Crunch Арахисовый Пирог и Соленая Карамель , Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Атлантический Лосось (Семга) Кусок. Jantar: Вкусвилл Чахохбили из Кур по Грузински, Вкусвилл Пирог Осетинский с Сыром, Vega Sport HYDRATOR, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Lanches/Outros: SPAR Щербет Шоколадный с Орехами . mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|