|
ну вот и снова в путь...^^
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2680 kcal
|
Gord: 127,85g | Prot: 102,73g | Carbs: 235,83g.
Café da Manhã: Ржаной Хлеб, Овощное Рагу, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Almoço: Рот Фронт Конфеты Маска, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Подлива, Рис Вареный. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Bud Пиво Светлое Пастеризованное. Lanches/Outros: Яблоко Антоновка, Сахарное Печенье (с Маргарином), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сыр Российский, Чай с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de serenity921
|