Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 44 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 45,98g | Prot: 40,20g | Carbs: 162,11g.
Café da Manhã: Putih Telur, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kerupuk Beras, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. Almoço: Putih Telur, Bakpao, Cap Cay Kuah. Jantar: Alfamart Pang Pang Manis, Nabati Richeese Black, Richeese Nabati Wafer Keju, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Garuda Chocolatos Wafer Roll. Lanches/Outros: Apel. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alumni500kkalyangtobat
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