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No fue lo mejor janajs pero llegué a las calorías.. Comí hato queque, hartas cabritas, harto pan con queso añarillo... Y bueno me quedan 300 así que comeré un snicker:) gente fitness retires de este post, los estoy desepcionando jansjdj
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44 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Gord: 76,80g | Prot: 95,06g | Carbs: 360,72g.
Café da Manhã: Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta. Almoço: Cebollas, Zanahoria, Repollo, Minuto Verde Arvejas, Arroz flo prepa1 taza, Tottus Pulpa Pierna S/Hueso. Jantar: Breden Master Muffins Soft Chips Chocolate, Soprole Manjar, Marraqueta, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g). Lanches/Outros: Snickers Fun Size, Snickers Snickers Almond, Evercrisp Cabritas, Plátano. mais...
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peso estável
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