Progress Diet sesi 2: Day1: 60,8kg Day2: 60,9kg Day3: 60,3kg
Total Turun BB: 0,5Kg
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
888 kcal
|
Gord: 26,07g | Prot: 47,51g | Carbs: 125,54g.
Café da Manhã: Herbalife Shake Chocomint. Almoço: Putih Telur, Sambal Goreng, Tropicana Slim Minyak Jagung, ABC Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Sawi Putih, Tempe Bacem, Kentang Rebus, Wortel, Ubi Ungu Rebus. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lanches/Outros: Pisang. mais...
|
|
71 kcal
|
Exercício:
Lompat Jongkok - 1 minuto, Star Jump - 4 minutos, Samsung Health - 23 horas e 55 minutos. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|