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yo comenze en diciembre com 96 kilos hsta el 11 de agosto beje 16 kilos con dieta desde el 12 de agosto hasta la actualidad tomo herbalife y ya ebajado 6 kilos en un mes ahora peso 74.5 nos se rindan
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74,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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695 kcal
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Gord: 11,90g | Prot: 77,88g | Carbs: 35,81g.
Café da Manhã: Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Herbalife PDM, Herbalife Batido Nutricional. Almoço: Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Lider Brocoli. Jantar: Herbalife PDM, Herbalife Batido Nutricional. Lanches/Outros: Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Granadilla. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, abdominalrs piernas brzos - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lavalleali7
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